Sandra Aamodt: Diyetler genelde Neden İşe Yaramaz?

Gecenin bir buçuğunda bir şeyler atıştırıp “acaba kilo yapar mı?” sorularıyla boğuşurken karşıma çıkan TED videosu. Tesadüfün böylesi!

Diyet yapıp kilo alanlar, diyet yapınca “acıkıyorum ben” diyenler, çok yediği halde kilo almayan insanlara gıcık olanlar, diyet yapmak için pazartesi gününü bekleyenler ve daha niceleri… Bütün kızları tek bir paydada bir araya getiren nadide konudur fazla kilolar ve diyet. Peki diyetler işe yarasaydı hepimiz neden incecik değiliz diye hiç düşündünüz mü? Nerede yanlış yapıyoruz? Neden aynı şeyi yapıp farklı sonuçlar elde etmeyi bekliyoruz? Sandra Aamodt’un bu konuda çok güzel bir önerisi var: “Diyet takıntılı yaşamak yerine bilinçli yemek, yaşam tarzını düzenleyerek sağlıklı ve fit olmak. Diyet yapmanın zaman ve enerji kaybı olduğunu düşünürsek bu motivasyonumuzu daha farklı alanlarda harcayarak daha mutlu olabiliriz.” diyor kendisi.

İştahtan korkmak yerine onu yönetebilmeyi öğrendiğimiz gün dünya gerçekten farklı bir yer olacak ve o gün, iki hafta diyet yapıp da kaybettiğimiz tek şey 14 gün olmayacak 🙂

S. Zeynep Çetin


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.


Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s